Вы замечали, что в вашей жизни присутствуют повторяющиеся события,
вашими поступками будто кто-то управляет? Каждое начинание словно
разбивается о невидимые препятствия. Вам кажется, что вы неудачник?
Попробуйте распознать свой сценарий судьбы.
Кто пишет сценарий нашей судьбы
Термин «сценарий судьбы» ввел психолог Эрик Бёрн – основоположник теории трансакционного анализа.
Что такое сценарий в обычном его понимании? Это некий план, программа,
написанная заранее для пьесы, кинофильма или представления. Оказывается,
как и у пьесы, у нашей жизни есть свой сценарий и свой автор. Во многом
наша дальнейшая судьба закладывается в самом разном возрасте под
влиянием различных факторов и людей.
Однако главные сценаристы нашей жизни – это наши родители. Если вы задумаетесь об этом и вспомните пару-тройку своих знакомых, вы убедитесь в справедливости этого утверждения.
МирСоветов приведет типичный для этой ситуации пример. Заботливая мама
говорит своей болезненной дочке: «Береги себя! Ты у меня такая
слабенькая. Не знаю даже, как ты сможешь завести семью и детей!»
Послушная девочка старается следовать маминым наставлениям. Повзрослев,
она так и идет по жизни с твердым убеждением, что неспособна ни взять на
себя тяготы семейной жизни, ни родить полноценного ребенка – вот вам
несчастная взрослая женщина без семьи и детей.
Другим важным моментом, накладывающим отпечаток на весь дальнейший жизненный путь человека, психологи считают сказки, услышанные нами в детстве.
Вы очень удивитесь, вспомнив свою любимую детскую сказку или расспросив
своих знакомых об этом. Соответствие героя полюбившейся истории, его
характера, поступков, тех ситуаций, в которые он попадает, и вашей жизни
почти стопроцентное!
Вы увидите, что «колобки» катятся по жизни, не встречая особых
препятствий, но и не задерживаясь на чем-то надолго, «Буратино» любят
вкладывать деньги с надеждой на их быстрый рост, «Дюймовочки» и
«Русалки» склонны к жертвенной любви и так далее. Оказывается, взрослый
человек зачастую следует тем установкам, которые возникли у него в
самом раннем детстве под влиянием услышанных сказок.
Как изменить свою судьбу
Каждый важный поступок в жизни мы совершаем или следуя заданному
сценарию, или самостоятельно. Вас постоянно гнетут некие обстоятельства,
кажется, что над вами властвует рок – это значит, что ваше поведение,
как выражаются психологи, «сценарно». Самым главным признаком сценарного
поведения являются частые повторения жизненных эпизодов, хождение по
кругу.
Самым лучшим выходом в этой ситуации будет обратиться к психотерапевту.
Однако, большинство наших людей, в отличие, скажем, от американцев не
стремятся стать пациентами подобных специалистов. Это связано с нашим
воспитанием, культурой, мы не любим «выносить сор из избы».
Провести же самоанализ очень сложно, тем не менее, каждый человек может
сделать усилие и помочь себе самостоятельно. Нам всем очень непросто
осознать установки, которые мы получили в детстве. Однако, взрослый
человек вполне может сделать такую попытку. Сделать подобный анализ
самостоятельно очень сложно, а порой вовсе невозможно, поэтому
МирСоветов советует поговорить об этом с близким другом, а при условии
особых доверительных отношений – с братом или сестрой. Вспомните, о чем
вам часто говорили родители в детстве и подумайте, насколько это
повлияло на вашу жизнь.
Например, маленьким мальчикам часто говорят: «Ты будущий мужчина,
солдат. Тебе нельзя плакать и жаловаться, это не по-мужски!» Во взрослом
возрасте такому мужчине грозят проблемы с выражением своих чувств, ему
грозит невроз, непонимание со стороны близких.
А можете ли вы сказать, что было вашим первым детским воспоминанием?
Очень часто негативные эмоции, связанные с этим важным жизненным
моментом, являются огромным препятствием, тормозят наше движение вперед.
На приеме у психолога молодая женщина рассказывает о своем самом раннем
воспоминании. Ей 4 года, она играет с детьми, все они на год старше ее и
постоянно твердят ей об этом. Это не очень обидно для нее, но на долгие
годы совершенно бессознательно в ней укрепляется мысль: она слегка хуже
других. Эта образованная, красивая, успешная девушка постоянно ощущает
некую неполноценность, ей кажется, что окружающие в чем-то превосходят
ее.
Определившись с тем, что служит препятствием, вы сможете освободиться от
программы, которая заложена в вас и которая вам так мешает изменить
свою судьбу. Учтите, что речь идет здесь только о самых значимых
событиях в жизни – созданием семьи, получением образования, карьерным
ростом, рождением и воспитанием детей. Сделайте несколько шагов, которые
описаны ниже. Это не будет простым делом, но, сделав их, вы
почувствуете большие изменения в своей судьбе. Итак, по порядку.
Почувствовав повторяемость эпизодов своей жизни, проанализируйте
следующее. Что является общей причиной этих событий? Какие люди
принимают в них участие? Может быть, между ними тоже есть что-то общее?
Как вы сами поступаете во всех повторяющихся ситуациях?
Успешный бизнесмен спрашивает бизнес-тренера, почему ему все время
попадаются непорядочные подчиненные. Обман со стороны доверенных людей
для него – обычное дело. Выясняется, что этому молодому человеку
заботливая мама говорила с самых ранних лет: «Будь осторожен! Кругом
одни мошенники!» Вот этих мошенников он и принимает постоянно на работу,
следуя маминой установке. Если вы сможете «поймать» закономерность, вы
поймете, что причина неудач кроется в вас, и сможете переломить ход
событий.
Бросьте отговорки: «Если бы только», «Я сумел бы это сделать при
условии…» Подумайте о том, что уже произошло, по-другому. Решите, что
Вы, именно Вы могли бы сделать в той или иной ситуации и как это можно
использовать в будущем.
Например, десять лет назад Вы не поступили в ВУЗ и с тех пор твердите
себе и окружающим: «Если бы не было вступительных экзаменов, я бы стал
студентом и учился очень хорошо». Наверняка таких моментов в вашей жизни
предостаточно. Теперь подумайте, что стало причиной того, что Вы не
сделали даже попытку поступления – лень, недостаточная подготовка,
неуверенность в себе, семейные установки? И о том, как можно было
поступить тогда, чтобы цель была достигнута. Сделайте такой подход
системой, следуйте этому совету постоянно и вы увидите, что жизнь не
станет проще, но ваши успехи возрастут. Учитесь брать ответственность за
свои поступки на себя!
Не ищите источник вины своих неудач ни в других, ни в себе, ни в
обстоятельствах. Чувство вины или обида на близких – худший советчик.
МирСоветов хотел бы, чтобы вы правильно поняли то, что было сказано в
самом начале статьи. Если у вас, по вашему же мнению, не сложилась
судьба, не держите зла на родителей – они желали вам только добра. Кроме
того, сочиняя сценарий судьбы, они дали вам защиту, пытались простыми
наставлениями оградить вас от негативных влияний нашего жестокого мира.
И последнее: не ждите мгновенных результатов, человеческая
психика – настолько сложный механизм, что изменения, как положительные,
так и отрицательные, происходят в ней годами. Наблюдайте за собой и
другими людьми, делайте выводы и помните, что все это можно сделать при
одном простом условии: вам необходимо посмотреть своей судьбе в глаза и,
принять ее, подружиться. Оглянувшись назад, сумейте увидеть не только
плохое, но и хорошее. Только поняв это, вы сможете освободиться от
гнетущего чувства обреченности и переписать свою судьбу по своему
сценарию.
|